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घर का बना बाइक प्रशिक्षण रोल कैसे करें




साइकिल के लिए घर प्रशिक्षण रोल का निर्माण एक ऐसा कार्य है जो प्रशिक्षण के एक निश्चित स्तर के लिए सही व्यास का चयन करने के साथ शुरू होता है।साइकिल sprockets की तरह, बड़े रोलर्स आपको अपेक्षाकृत आसान रोटेशन देंगे, जबकि छोटे आपको अधिक गहन कसरत देते हैं। सबसे अच्छा रोलर्स जस्ती 3 इंच व्यास के ट्यूबों से बने होते हैं जो एक रोलर संरचना पर घुड़सवार होने के लिए एक शाफ्ट के साथ प्रदान किए जाते हैं। यदि आपको स्टीलमेकिंग के बारे में सीमित ज्ञान है, तो भागों की एक सूची बनाएं और साइकिल प्रशिक्षण के लिए अपने घर के रोलर्स को माउंट करने के लिए एक प्रमाणित वेल्डर की सेवाएं लें।

प्रशिक्षण फ्रेम में रोलर के बीच की दूरी को मापें। रोलर और माउंट के प्रत्येक छोर के बीच अंतरिक्ष के अंदर 5/8 "(1.59 सेमी) प्रदान करने के लिए 1 1/4 इंच को हतोत्साहित करें।

अपनी सुरक्षा के चश्मे पर रखो। एक स्टील काटने वाले ब्लेड से सुसज्जित, एक मैटर आरा के साथ जस्ती स्टील ट्यूब के 3 इंच (7.62 सेमी) व्यास के टुकड़े को काटें। एक फ्लैट फ़ाइल के साथ कटे हुए छोरों से शेष बुरादा निकालें।

ड्रिल या ड्रिल में 5/8 इंच की ड्रिल बिट रखें। जस्ती स्टील पाइप के दो के केंद्र में एक 5/8 इंच (1.59 सेमी) छेद ड्रिल करें।

वेल्डिंग उपकरण पर रखो। स्टील ट्यूबों के छोर पर पलकों को वेल्ड करें। वेल्ड को ठंडा होने दें।

फ्रेम या संरचना में रोलर असेंबलियों के बाहरी चेहरों के बीच की दूरी को मापता है। शाफ्ट के बाहरी छोर पर रोलर फिक्सिंग नट के लिए जगह प्रदान करने के लिए 1 1/4 इंच (3.18 सेमी) जोड़ें।

1/2 इंच (1.27 सेमी) थ्रेडेड रॉड का एक टुकड़ा काटें जिसमें शाफ्ट की लंबाई है। एक फ्लैट फ़ाइल के साथ कट अंत से बुरादा निकालें।

रोलर के अंत कैप्स में छेद में शाफ्ट डालें। प्रत्येक तरफ धुरी को केन्द्रित करें। नायलॉन पाइप वाशर के साथ जगह में शाफ्ट को सुरक्षित करें, आखिरी छेद में ड्रिल किए गए और प्रत्येक छोर पर शाफ्ट के आसपास। यदि आवश्यक हो, तो एक छोटे से हथौड़ा के साथ वॉशर को हथौड़ा दें, इसे पूरी तरह से सुरक्षित करने के लिए।

उजागर छोरों की लंबाई बराबर है यह सुनिश्चित करने के लिए शाफ्ट को फिर से जांचें। हाथ से शाफ्ट के प्रत्येक छोर पर 1/2-इंच नट का पता लगाएं। एक रिंच के साथ प्रत्येक नायलॉन वॉशर के बाहरी चेहरों के खिलाफ पागल को कस लें।

शाफ्ट के प्रत्येक छोर पर 1/2-इंच (1.27 सेमी) नायलॉन वाशर स्लाइड करें और उन्हें फ्रेम या कसरत संरचना में रोलर को आगे बढ़ाने से पहले मशीन नट के खिलाफ घर्षण झाड़ियों के रूप में धकेल दें।

Consejos

काटने से पहले थ्रेडेड रॉड के अंत में 1/2-इंच अखरोट को पेंच करें। बार के अंत में धागे की शुरुआत को फिर से काटने के लिए एक रिंच के साथ अखरोट को हटा दें और हटा दें।

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