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परीक्षा के लिए अंतिम समय पर कैसे अध्ययन करें




परीक्षा के लिए अंतिम समय पर कैसे अध्ययन करें। अंतिम समय पर अध्ययन करना आदर्श नहीं है, लेकिन हाई स्कूल और कॉलेज भारी हो सकते हैं और दीर्घकालिक परीक्षा की तैयारी हमेशा संभव नहीं होती है। जब आप खुद को जाम में देखते हैं, तो घबराएं नहीं। थोड़े समय के साथ अध्ययन करने के लिए इन युक्तियों का पालन करके अधिक से अधिक स्थिति बनाएं।

कम से कम एक पूर्ण नींद चक्र में सोएं। आखिरी समय पर अध्ययन करने से आपको नींद आती है और आप भ्रमित और ऊर्जावान महसूस करते हैं। देर से उठना और जल्दी उठना ठीक है, लेकिन आरईएम नींद के लिए कम से कम तीन घंटे आरक्षित रखें।

अध्याय और आपके द्वारा कक्षा में लिए गए नोट्स के सारांश पढ़ें। अगर अगले दिन एग्जाम है तो एक पूरी किताब से निपटने की कोशिश न करें! यह काम नहीं करेगा! न केवल आप व्यावहारिक रूप से सब कुछ भूल जाएंगे जो आप पढ़ते हैं, लेकिन सवालों के जवाब देने के लिए आपको विशिष्ट विवरण याद नहीं होंगे। अध्याय के सारांश सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं पर प्रकाश डालते हैं और कक्षा के नोट्स आपको परीक्षा के प्रश्नों के बारे में सुराग देंगे।

ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो ऊर्जा प्रदान करते हैं। फल, मूंगफली और साबुत कुकीज़ आपके स्नैक्स के लिए एक अच्छा विकल्प हैं। च्युइंग गम भी मददगार हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर आप बड़ी मात्रा में कैफीन या चीनी का सेवन करने के लिए ललचाते हैं, तो दोनों विकल्प आपके पतन का कारण बनेंगे और परीक्षा शुरू होने पर ही ऐसा होने की संभावना है।

थोड़ा ब्रेक लें। आपके दिमाग को आराम करने की ज़रूरत है, इसलिए अपनी ऊर्जा को फिर से भरने के लिए हर दो घंटे में पांच या दस मिनट का ब्रेक लें। एक तेज चलना या एक विशिष्ट कार्य, जैसे कि एक कप चाय बनाना या धोने के लिए कपड़े रखना, सहायक हो सकता है। यदि आपके पास परीक्षण से कुछ घंटे पहले हैं, तो कम से कम एक ब्रेक लें।

आशावादी बनो। बुराई के विचार आपको परीक्षा पास करने में मदद नहीं करेंगे। आराम करें और अपने आप को समझाएं कि सब कुछ बाहर काम करेगा (भले ही यह सच है या नहीं)। एक शांत मानसिकता आपके मस्तिष्क को सवालों के सही जवाब देने पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगी।

गंभीर रूप से सोचें। किसी परीक्षा के लिए अंतिम क्षण में अध्ययन करने का सबसे अच्छा तरीका है कि उन अवधारणाओं और सिद्धांतों के बारे में गंभीर रूप से विचार करें जो कक्षा में संबोधित किए गए थे। क्योंकि आपके पास उन सभी सामग्रियों का अध्ययन करने का समय नहीं है जिनसे निपटा गया है, वर्ग के उद्देश्य के बारे में बड़े पैमाने पर सोचने से वास्तव में उत्तर जानने के बिना प्रश्नों का उत्तर देने में मदद मिल सकती है।

Consejos

एक बूढ़ी दादी की कहानी एकाग्रता बढ़ाने के लिए एक परीक्षण के दौरान टकसाल कैंडी खाने की सलाह देती है। कुछ स्कूलों में, छात्र मानकीकृत परीक्षणों की शुरुआत में टकसाल प्राप्त करते हैं। यदि आप विफलता के लिए बर्बाद महसूस करते हैं, तो एक अच्छा विचार कुछ मुट्ठी भर चीजों पर केंद्रित है। इस तरह, आपके पास कुछ गारंटीकृत बिंदु होंगे। परीक्षा के लिए अंतिम समय पर अध्ययन करने का यह एक अच्छा तरीका है। उस कुर्सी पर इतने सहज मत हो जाओ। आराम से उनींदापन होता है, जिससे ध्यान भंग होता है और अंततः नींद आती है। एक ऐसी जगह की तलाश करें जो अत्यधिक सुखद नहीं है, लेकिन असुविधाजनक नहीं है। आखिरकार, आप दूसरे छोर पर नहीं जाना चाहते हैं और असुविधा से खुद को विचलित करते हैं।

चेतावनी

अंतिम समय पर अध्ययन करते समय सूचना को बनाए रखना काफी कठिन होता है। हम दोहराव से सीखते हैं और, जब तक आप सुपरमैन नहीं हैं, तब तक अध्ययन के अपने अंतिम दिन के दौरान पुनरावृत्ति को शामिल करना मुश्किल होगा। याद रखने में मदद करने के लिए कुछ योगों को याद रखने या आविष्कार करने के लिए आसान चीजों पर ध्यान केंद्रित करें।

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