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Xenoestrogens को हटाने के लिए कैसे




Xenoestrogens रसायन होते हैं जो शरीर में एस्ट्रोजन का कारण या नकल करते हैं। Xenoestrogens के कुछ उदाहरण कई कीटनाशक और कीटनाशक हैं, प्लास्टिक के निर्माण में उपयोग किए जाने वाले कुछ रसायन और यहां तक ​​कि कुछ खाद्य संरक्षक भी जो प्रसंस्कृत उत्पादों के शेल्फ जीवन का विस्तार करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।हाल के शोध से संकेत मिलता है कि xenoestrogens "अनिश्चित यौवन" में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, एक शब्द जो कुछ बच्चों में यौवन की बेहद शुरुआती शुरुआत को संदर्भित करता है। अपने जीवन से xenoestrogens को हटाने से स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यहां बताया गया है कि आप अपने परिवार के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और खतरनाक रसायनों के संपर्क को कम करने के लिए आहार, घर और जीवन से एक्सनोएस्ट्रोजेन को कैसे खत्म कर सकते हैं।

लॉन की देखभाल के लिए कीटनाशकों, कीटनाशकों और रसायनों का उपयोग करना बंद करें। आप इन उत्पादों को अन्य प्राकृतिक लोगों के साथ xenoestrogens के बिना बदल सकते हैं। अधिकांश कीटनाशक और कीटनाशक हानिकारक प्रभाव पैदा करते हैं।

उन उत्पादों का सेवन करना बंद कर दें जिनमें हाइड्रॉक्सीब्यूटिलानिसोल (BHA, इसके अंग्रेजी में संक्षिप्त रूप के लिए) है। यह प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का एक बहुत ही सामान्य परिरक्षक है और एक ज़ेनोएस्ट्रोजन है।

यह जैविक मीट का सेवन करता है। टर्की, सूअर, मुर्गियां और गायों को बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले कई हार्मोन आकार में जल्दी और प्रभावी रूप से बढ़ते हैं (अधिक मांस का उत्पादन करने के लिए) में ज़ेनोएस्ट्रोजेन शामिल हैं। जैविक मांस के साथ ऐसा नहीं होता है। आपको जैविक मांस का उपभोग करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि पारंपरिक सुपरमार्केट में मिलने वाले मीट की तुलना में यह बहुत महंगा है।

माइक्रोवेव में प्लास्टिक के कंटेनर या रैपिंग में कोई भी खाना गर्म न करें। शीतल प्लास्टिक खाद्य पदार्थों को हस्तांतरित किए जाने वाले xenoestrogens को फ़िल्टर करता है। एक कटोरे या कांच के कटोरे का उपयोग करें, या एक स्टेनलेस स्टील के बर्तन में हीटिंग भोजन पर विचार करें जिसे आप स्टोव पर रख सकते हैं।

पेंट्स और तेलों में पाए जाने वाले PCB (पॉलीक्लोराइज्ड बाइफिनाइल) से बचें।

4-MBC, एक ज़ेनोएस्ट्रोजन युक्त सनस्क्रीन से बचें।

Parabens युक्त लोशन का उपयोग करना बंद करें।

Consejos

यह एक समय में एक बदलाव के साथ शुरू होता है। आपको एक ही समय में सभी xenoestrogens को निकालने की आवश्यकता नहीं है।

कुछ शोध इंगित करते हैं कि एक्सनोएस्ट्रोजेन और स्तन कैंसर के बीच एक लिंक हो सकता है।

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